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羊肚菌炖排骨


羊肚菌炖排骨的做法
 
羊肚菌具有和胃、消食积、化痰的功效,而排骨具有补肾、益气、润燥的作用,冰糖具有和胃、健脾、润肺止咳的功效,三者完美的搭配一起,不仅能品尝到羊肚菌的美味也能吃到排骨的甘甜,是一道不错的养生汤品。
 
羊肚菌炖排骨的做法:
 
主料:羊肚菌(冻品或干品)50克,排骨100克;
辅料:冰糖1块;
调料:姜4片、蒜1个、葱1根、老抽10克、生抽10克、蚝油10克,盐适量;
 
步骤:
 
1、将羊肚菌(冻品或干品)清洗干净,如果是干品需要浸泡在45度的清水里30分钟,然后捞起轻轻挤出水分,剩下的浸泡水待沉淀炖汤用;
2、将排骨飞水洗净,锅里加入少量油,放入处理好的排骨煸炒,同时放入姜片大蒜葱段冰糖炒出香味,加入适量老抽、生抽、一点蚝油翻炒均匀,接着倒入处理好的羊肚菌翻炒均匀;
3、将沉淀的原汤倒入,大火煮开,小火慢炖40-45分钟;
4、最好炖至排骨酥烂脱骨时,转大火收干汤汁,注意汤汁不要收的太干,撒葱花即可出锅。
 

(责任编辑:山味山珍)