竹荪炖鸽子蛋汤
竹荪炖鸽子蛋汤有减脂美容的功效，汤水清爽润喉，适合长期饮用。
竹荪炖鸽子蛋汤的做法：
主料：新鲜竹荪80克；
辅料：鸽子蛋90克，胡萝卜丝；
调料：盐适量；
步骤：
1、将鸽子蛋煮熟，然后剥壳备用；
2、把新鲜竹荪去头尾剪成小段备用；
3、将所有食材放入炖锅，加入2L清水，设置好时间炖1.5个小时即可，出锅前加入适量盐，装盘加入胡萝卜丝点缀。
功效：
鸽子蛋：具有改善皮肤细胞活力、增强皮肤弹性、改善血液循环、清热解毒等功效。
竹荪：竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力，竹荪还能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。
总结：此汤具有降三高的功效，还可以增强皮肤弹性、清热解毒，是一道美容养颜的汤品。
(责任编辑：山味山珍)