感冒可以吃青头菌吗，吃青头菌可以吃葱吗

青头菌中含有丰富的铁元素，经常食用，能为机体补充铁元素，可以促进体内血红细胞的合成，增加血容量，对预防贫血具有一定的效果。那么感冒可以吃青头菌吗？吃青头菌可以吃葱吗？


 

 

感冒能不能食用青头菌，这个需要区分下，感冒可以分为风热感冒和风寒感冒，它们的症状各不同，在饮食上需要注意的点也不同，青头菌性味甘，属于寒性食物。

 

如果是风热感冒，那么可以适量食用青头菌，对感冒具有一定的好处，可以补充身体缺失的营养，如身体缺乏的维生素，可以辅助调理相关疾病；如果是风寒感冒，那么不建议食用青头菌，因为风寒感冒主要是由风寒之邪入体导致，吃寒性食物会加重风寒感冒的病情，延长身体恢复的时间。

 

 

可以食用，青头菌和葱不会出现相克的现象，可以放心搭配一起烹饪，可以用葱炒青头菌，也可以清蒸、煮汤等，还可以搭配上辣椒、蒜等食材一起炒着吃。青头菌和葱都含有丰富的营养物质，如：蛋白质、人体所需的氨基酸、碳水化合物、多种维生素及矿物质等，一起食用具有非常好的养生效果，有利于身体补充到更多的营养，做到膳食均衡，更有益于身体的健康。

 

 

算是好洗的野生菌类食材，虽然说青头菌生长在人迹罕至的原始森林中，但是其菌脚上的泥土很少，在采摘的时候，也不会携带太大的泥土，菌盖和已经出土的菌柄处也没有泥土，这得益于青头菌光滑的表面，在清洗的时候很容易就将青头菌洗干净。我们可以用流水快速冲洗青头菌，也可以在水盆里面清洗青头菌。