虫草花红枣银耳羹

 

虫草花和银耳是一种奇妙莫名的搭配， 这一小碗，分外的满意，虫草花的孢子粉，裹满了每一片银耳片，晶莹剔透，莫名喜欢，适合秋冬天气干燥的时候喝，对脾胃好、清热润燥，辅以红枣，汤色诱人，滋补养颜，常食能平衡分泌，对女性是很好的养生甜品。

 

虫草花红枣银耳羹的做法：

 

主料：虫草花30克，枸杞6克；

辅料：红枣8个，银耳1个；

调料：冰糖适量；

 

步骤：

 

1、将虫草花、红枣清洗干净备用；

2、银耳用冷水浸泡1-2个小时，去除黄根，冲洗干净后撕成小朵；

3、将所有材料放入锅内，加入2L冷水（约6-8碗水），大火煮开后调成小火慢炖1-1.5个小时，出锅前加入冰糖和枸杞即可。

功效：

此甜品对脾胃好、清热润燥，滋补养颜，适合秋冬、女性朋友养生。